松茸的營養功效以及松茸的吃法大全
雖已立秋，但中午的大太陽仍然讓我們處於炙烤模式之下，不少人還需與空調為伴，靠冷飲“續命”。殊不知，喝個“透心兒涼”只能帶來暫時的恬靜，實在隱藏着很大的康健風險。
喝冰水不是應該“透心兒涼”嗎？怎麼還能中暑？120北京搶救中央的專家先容，飲用冰水、吃冷飲會帶來短暫的恬靜感，同時會迅速降低人體體溫，大腦會因此“誤以為”體內熱量已經散發出去，於是“下令”縮短毛孔，住手排熱事情。云云一來，毛孔宣洩不暢，肌體散熱難題，餘熱蓄積，更易引發中暑。
一旦發生中暑又得不到實時治療，病情往往生長很快，一些患者在一小時以內就可能從先兆中暑生長到重症中暑。此外，還可能導致其他疾病的發生或加重，有時甚至會危及生命。
喝冰水的危害你知道嗎？
在高溫暴晒之下，許多人貪涼喜歡喝冰水，實在隱藏着很大的康健風險：
導致消化不良在用飯的時刻喝的冰水，會很容易降低胃裡酶的活性，就容易引起胃黏膜血管縮短，導致消化不良的發生。
泛起腹痛腹瀉尤其對於腸胃較弱的人群來說，飲用冰水容易刺激腸胃，加速胃腸蠕動，同時還會引起胃腸痙攣、肚子疼等情形的發生。
引起胃病若是經常喝冰水，會讓內臟驀然縮短，腸胃的蠕動就會減緩甚至住手運作，會讓胃黏膜受到損傷，耐久受損就會引發胃病。
導致宮寒在炎天女性若是經常喝冰水，就容易導致子宮受寒，耐久這樣就會泛起宮寒癥狀。
引發心絞痛喝太多的冰水會對腦血管發生刺激，會讓腦血管泛起縮短痙攣的情形，就容易引發心絞痛，尤其是自己就患有心腦血管疾病的中暮年人，更是會泛起這種情形。
這四類人群不宜喝冰水
120北京搶救中央提醒，夏日炎熱也要只管別喝少喝冰水，選擇喝溫水就可以。尤其是自己有胃腸道疾病，以及老人、孩子、孕婦等照樣只管少飲用為宜。
老人對於老人來講，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不適，可能還會引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。
小孩對歲數對照小的孩子，由於他們的腸胃發育還不是很完善，抵制力也對照弱，若是喝冰水就會危險到他們的腸胃，就容易引發一些疾病的發生。如腹瀉、吐逆等。
月經時代的女性月經時代若是喝冰水容易導致子宮縮短，就容易引發腹痛、經血淤積等情形泛起，而且耐久在月經時代喝冰水還會導致月經不調。
孕婦孕婦在有身時代的抵制力以及腸胃功效都市削弱，若是在炎天還喝冰水的話容易造成子宮縮短，對胎兒有很大的影響。
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泛起這些情形你可能中暑了
中暑是人體在高溫環境下體溫調治性能泛起障礙而發生的一組綜合征。在正常情形下，人體的產熱和散熱處於動態平衡中，當周圍溫度低於體溫時，人體散熱以輻射方式為主;當周圍溫度高於體溫或靠近體溫時，人體散熱主要通過汗液的蒸發，然則蒸發受到空氣濕度的影響很大，濕度越大，出汗就越少。
因此，處在高熱、高濕、低風速狀態下，人體調治體溫的能力會失調，極易導致一系列不適反映而中暑。
在生涯中，以先兆中暑和輕度中暑較為多見。先兆中暑显示為頭暈、眼花、耳鳴、噁心、吐逆、胸悶、心悸、口渴、大汗、注重力不集中，但體溫不跨越37.5℃。輕度中暑显示為面色潮紅或蒼白、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、心率增快、脈搏細弱。
教你三招兒防中暑
北京青年報記者從120北京搶救中央獲悉，年邁體弱、有心腦血管疾病、營養不良者以及較長時間處於高溫環境下的人，如交警、在烈日下行走的人等，都是中暑的“高危”群體。這些人群更要注重預防中暑。
1.外出時憑證自己的體力決議行程是非，不要太過疲勞，否則抗暑能力會下降。出門戴上透氣、散熱及透風性能好的涼帽，打上太陽傘，既可防止中暑，又可預防“日射病”(太陽直射引起的腦部水腫)。
2.多喝水，適當彌補淡鹽水。在室內打開風扇，加速空氣對流，但不要直吹身體;使用空調時，溫度不要太低。
3.身上必備藥物可選擇：十滴水、藿香正氣水、清涼油、風油精、仁丹、六一散、諸葛行軍散等。
中暑了咋辦？!癥狀差異區別看待
1.輕者要迅速到陰涼透風處仰卧休息，解開衣扣，腰帶，敞開上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的藥品。
2.若是患者的體溫連續上升，有條件的可以在澡盆中用溫水浸泡下半身，並用濕毛巾擦浴上半身。
3.若是患者泛起意識不清或痙攣，這時應接納昏厥體位(要求頭高腳低位，頭要求抬高15度至30度，仰卧位時要求頭偏向一側)。在通知搶救中央的同時，注重保證呼吸道流通。
稀奇提醒
心腦血管病患者，在高溫下只管少出門，並隨時帶好常用藥，以防高溫誘發原發病。由於中暑和其他疾病發病的病因差異，需要區別看待。若是原有心腦血管疾病的患者感應不恬靜，應趕快到陰涼透風處，口服一些防暑葯。若癥狀很快緩解，就可能是中暑;若是不見好轉，有可能是其他疾病，應儘快服專心血管藥物。若是有人泛起暈倒或昏厥，並有不明緣故原由的高熱，應立刻撥打搶救電話或就近送到醫院。
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