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生涯中你有沒有遇到過這種徵象，當一小我私人打哈欠時，沒過多久他周圍的人紛紛“擁護”隨着他一起打。豈非打哈欠真的會“熏染”嗎？沒錯！打哈欠不僅熏染，而且關係越親密越容易被熏染。
疲乏、睏倦時打個哈欠不僅能放鬆，還可以改善大腦缺氧的情形。不外，有些情形下“哈欠連天”，也可能是某種疾病的預警信號。今天，我們就請北京電力醫院神經內科的孫太欣副主任醫師來談談有關打哈欠的小知識。
打哈欠可幫你的腦細胞“吸氧”
當你長時間伏案事情感受很疲勞時，或當你感應很睏倦、昏昏欲睡時，你往往會張開雙臂、打個大大的哈欠，這樣你會以為很放鬆，精神也會充沛起來。那麼，人為什麼會打哈欠呢？
着實，打哈欠是人體的一種珍愛性能。由於腦組織自己沒有貯備氧的能力，而腦組織代謝主要依賴糖的有氧氧化供應能量，以是腦組織對缺糖和缺氧均極敏感。
當人耐久處於一個密閉的環境中，或嚴重睡眠不足時，腦細胞會處於缺氧狀態。通過打哈欠這種深呼吸動作，可吸入更多的氧氣，呼出更多的二氧化碳，從而增添血液中的氧含量，改善腦細胞的缺氧狀態。
關係鐵不鐵 看看打哈欠傳不熏染
自覺打哈欠通常發生在疲勞或無聊的時刻。約莫有一半的成年人在別人打哈欠后也打哈欠，這是一種普遍徵象，叫做“熏染性打哈欠”。馬里蘭大學心理學和神經科學教授羅伯特·普羅文博士示意，哈欠會熏染並不新鮮，這與大笑會熏染一個原理。
德克爾博士示意，與其說哈欠熏染是一種心理徵象，倒不如說更像是一種社會徵象。關係越親密，哈欠越熏染。這可能與“共情”有關係，由於親密同夥及親人相互之間情緒更強烈。
除了生涯因素外，有些藥物也會導致人體睏倦，讓人哈欠不停。好比SSRIs（五羥色胺再攝取抑製劑）類抗抑鬱葯、抗焦慮藥物，以及用於治療過敏的抗組胺藥物以及一些止痛葯等。
當心 這7種疾病也會讓你“哈欠連天”
然則，若是沒有過分疲乏、睡眠不足的情形，仍頻仍打哈欠，這可能是某些疾病的預警信號。
1.腦卒中或腦腫瘤
腦組織對缺氧十分敏感，而患有高血壓病、腦動脈硬化，尤其存在血管狹窄的患者，由於供腦血管或腦內血管狹窄致使流向大腦的血液量削減，大腦處於缺血缺氧時，即引起哈欠一再，昏昏欲睡，尤其在急性腦卒中發生的前幾天容易泛起這種徵象。
另外，發生在腦幹的梗塞、出血或腫瘤，由於累及了影響睡眠的腦幹網狀上行激活系統，病人也經常會泛起睏倦、頻仍打哈欠的情形。
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2.心血管疾病
心臟是全身血液循環的源泉，賣力供應全身及大腦的血液，有些心臟疾病，如冠心病、心肌炎、心臟瓣膜病、心力衰竭等，導致心髒的縮短功效障礙，射血能力下降，從而導致大腦的缺血缺氧，這時也會不停地打哈欠。
3.發作性睡病
發作性睡病是一種嚴重的睡眠障礙性疾病，患者隨時可能會變得極端睏倦，經常在病人的一樣平常流動中發生，嚴重影響患者的生涯質量，而該疾病的一個預警信號就是打哈欠過分。在發作性睡病發作時代，患者會變得極端睏倦，並可能最先打哈欠，隨之泛起肌肉無力、摔倒、幻覺和睡眠麻木。
4.多發性硬化
多發性硬化症是累及中樞神經系統的自身免疫性疾病。主要特點為中樞神經系統白質多發性脫髓鞘，而髓鞘是神經周圍的珍愛層。因病灶往往多發，癥狀和體征也多樣，過分打哈欠是多發性硬化症的眾多癥狀之一，也是該病的早期徵兆。
《睡眠醫學雜誌》（Journal of Sleep Medicine）上揭曉的一項研究指出，患有多發性硬化症的人一樣平常體溫調治功效泛起障礙（無法控制體溫），患者的大腦溫度較高，皮質醇（應激激素）水平較高，這導致了打哈欠。
5.睡眠呼吸暫停綜合症
這是由於上氣道的狹窄和壅閉或中樞神經病變引起的睡眠障礙，患者夜間睡眠打鼾伴呼吸暫停，沒有足夠的睡眠，大腦得不到充實的氧氣供應，腦組織處於缺氧狀態，患者日間睏倦，哈欠不停。
6.癲癇
這是一類由大腦皮層過分異常放電所引起的神經功效障礙的疾病，呈發作性。而部門癲癇患者在發作前或發作後會泛起頻仍打哈欠的徵象，尤其在癲癇發作后，腦組織處於缺氧狀態，病人會感受很疲倦，不停打哈欠。
7.肝衰竭
肝衰竭的晚期患者，會泛起頻仍打哈欠的癥狀，現在緣故原由還不明確。
文/孫太欣 （北京電力醫院）
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