生活中哪些常見的蔬菜下火效果比較好
冬季馬上就要到了對於人們來說一樣平常到了冬天都對照容易泛起上火的情形而且皮膚也容易乾燥，那麼想要解決這種情形對照好的方式就是食療，通過喝一些飲品實在就能很好的改善上火的情形，那麼到了冬季有哪些值得人們喝的飲品呢?
冬天的時刻天氣對照乾燥，容易使人們泛起上火的情形，冬天的時刻上火可以喝一些能夠輔助去火清熱的熱茶，既溫暖又下火，然則也應該掌握是哪方面上火，一樣平常常見的有怒火，胃火，肺火等等，差異部位上的火，需要用到的治療藥物也是紛歧樣的，那麼冬天喝什麼茶對照下火呢?
冬天喝什麼下火
胃火
显示癥狀：分虛實兩種，虛火显示為稍微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火显示為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。通常是由濕熱、食滯兩方面緣故原由造成。
1喝綠豆粥，石膏粉30克(切忌過量)，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
2蘿蔔汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿蔔汁舉行調治治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。
3.苦瓜100克，開水焯后切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調料、味精少許化開、與蒜末同時加入，翻炒後起鍋。此菜可清胃健脾。
4.鮮蘆根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生薑10克。將鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時加入生薑，略煮即可。
5.枇杷15個。將枇杷入鍋，加適量水，以文火煎煮即可。逐日早晚分服。
冬天喝什麼下火
怒火
显示癥狀：分虛實兩種，虛火显示為低熱、冷汗、心煩、口乾等;實火显示為頻頻口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
1.食療法：蓮子30克(不去蓮心)同，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
显示癥狀：分虛實兩種，虛火显示為稍微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火显示為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
2.食療法：石膏粉30克(切忌過量)，粳米，綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米，綠豆煮粥食之。
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显示癥狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱冷汗、手足心熱、失眠、舌紅。
3.食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
显示癥狀：頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱冷汗、五心焦躁。
4.食療法：豬腰2隻，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
显示癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
5.食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
心火
显示癥狀：心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便干尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。心火分虛實兩種，虛火显示為低熱、冷汗、心煩、口乾等;實火显示為頻頻口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
1.冬季食療滋補之降心火——西洋參泡水喝
西洋參中的皂甙可以有用增強中樞神經，到達專一凝思、消除疲勞、增強影象力等作用，可適用於失眠、焦躁、影象力衰退及暮年痴獃等癥狀。西洋參作為補氣甘、微苦，涼。歸心、肺、腎經補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥咽干。西洋參有抗疲勞、抗氧化、抗應激、抑制血小板群集、降低血液凝固性的作用，另外，對糖尿病患者另有調治血糖的作用。
2.冬季食療滋補之降心火——赤小豆粥
赤小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，服時加少許紅糖，逐日二次早晚服用。有降火之功效。
3.冬季食療滋補之降心火——燈芯草柿餅湯
燈芯草6克，柿餅2個，水300毫升。將質料一起放下，水煮剩100毫升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃，逐日兩次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。
雖然冬季容易上火然則實在對於差其餘人差其餘情形而言想要解決這種情形照樣需要憑證詳細情形舉行調整，雖然說都是上火然則也分為心火和胃火等許多種類型，以是建議人人憑證上火的詳細显示選擇自己身體現在所需要的飲品。
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