吃雞蛋的壞處 女人千萬不要這樣吃雞蛋

　　吃雞蛋的壞處，每天一個雞蛋，可以提供給我們一天所需的營養。但是，吃雞蛋也是要講究方法的，吃的不對，不但營養不能得到吸收，還會給身體帶來煩。生活當中我們的餐桌上少不了雞蛋的蹤影，只因雞蛋營養價值高且易做，但是你知不知道有些食物是不能夠與雞蛋同食的呢？現在就為你解答咯！

　　1。雞蛋與牛奶

　　雞蛋與牛奶不宜同食

　　牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小腸壁上的主動運輸)。此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。雞蛋里的某種蛋白會和牛奶里的某中營養成分相互反應，使營養價值下降，所以不宜同食。