熱門測算
抗癌蔬菜
[[小白菜具有抗癌、美容等功效]]
防癌抗癌 小白菜中所含的維生素c，在體內形成一種“透明質酸抑制物”，這種物質具有抗癌作用，可使癌細胞喪失活力。此外，青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，增加大腸。。。 [全文]
-
- [[蘑菇裏面的維生素d可以防癌]]
- 維生素d不但能健壯骨骼，更有預防多種癌症的功效。然而，因為難以獲得充足的日照，很多現代人都面臨維生素d的缺乏。。。 [全文]
蔬菜烹飪
[[吃蔬菜，你可能吃錯了方式]]
在蔬菜中除了含有大量豐富的礦物質以外，對於一些像水分，澱粉和蛋白質、脂肪的等物質的含量卻都很少。就算如此，近年來吃蔬菜還是成為了一種健康飲食新主義。。。 [全文]
[[烹飪方式不對，蔬菜也會沒營養]]
將蔬菜與水一同加熱，這中烹飪方式也許被很多人都錯認為是健康的烹飪方式，但蔬菜中的維生素一般都屬於水溶性維生素，用水煮蔬菜會導致蔬菜中的水溶性維生素。。。 [全文]
- [[選擇正確的蔬菜選擇科學的做法]]
- [[吃蔬菜要注意烹飪方式正確]]
- [[黃瓜的做法 不宜隨便搭配吃]]
- [[蘑菇的營養烹飪方法]]
排毒、減肥蔬菜
-
- [[快速排油減脂的蔬菜]]
- 多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥 排油減脂有幫助。不過，想達到健康減肥的效果還需了解蔬菜的。。。 [全文]
[[女性可靠這些蔬菜永保紅顏]]
見小肚子下去了,真高興--可是為什麼肌膚沒有光澤,還頭昏眼花,有氣無力是減肥帶來的問題嗎沒錯,就是因為減肥,致使身體不能吸收足夠。。。 [全文]
- [[胡蘿蔔怎麼吃最減肥]]
- [[黃瓜帶皮生吃 排毒效果才更好]]
- [[芹菜刺激胃腸促進排便]]
- [[生菜清肝利膽養胃排毒]]
吃蔬菜禁忌
[[茄子與螃蟹同食危害腸胃]]
茄子＋螃蟹=腹瀉蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，這兩者的食物藥性同屬寒性。如果一起吃，腸胃會不舒服，嚴重的可能導致腹瀉，特別是脾胃虛寒的人更應忌食。。。 [全文]
- [[胡蘿蔔不能和酒精同時進入體內]]
- [[茄子和什麼相生相剋]]
- [[生吃番茄等於沒吃]]
- [[無根豆芽菜毒性很強？]]
蔬菜營養
[[紫甘藍堪稱護肝特效葯]]
紫甘藍具有重要的醫學保健作用，是一種天然的防癌藥物。甘藍中含有豐 富的維生素c，維生素e，維生素u，胡 蘿蔔素。在國際醫學領域，甘藍是一種重要的護肝藥品。。。 [全文]
[[芥菜解毒消腫開胃消食]]
芥菜含有維生素a、b族維生素、維c和維d很豐富。具體功效有提神醒腦，芥菜含有大量的抗壞血酸，是活性很強的還原物質，參与機體重要的氧化還原過程，能增加大腦中氧含量。。。 [全文]
編輯：wuya
閱讀全文