哺乳期可以吃榴蓮嗎？

榴蓮是熱帶著名水果之一，為木棉科榴蓮屬巨型的熱帶常綠喬木，原產馬來西亞，東南亞一些國家蒔植較多，我國廣東﹑海南也有蒔植，在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”，氣息濃郁，愛之者贊其香，厭之者怨其臭，下面我們就一起來看一看哺乳期可不能以吃榴蓮吧！

哺乳期可以吃榴蓮嗎？

哺乳期可以吃榴蓮。榴蓮的營養價值很高，含有很高的糖份且含澱粉、卵白質、多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等，身體虛弱的同夥可以食用可以彌補身體需要的能量和營養，到達強身健體、滋陰補陽的功效。同時，榴蓮有大補的功效，稀奇是病後體弱者以及產後的婦女加倍適當多吃。此外，榴蓮具有活血驅寒功效，對於胃寒及痛經婦女有緩解作用。

榴蓮的功效與作用

1、滋陰壯陽：榴蓮含有厚實的糖份、澱粉、卵白質、維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等，身體虛弱的同夥可以食用榴蓮可以彌補身體需要的能量和營養，到達強身健體、滋陰補陽的功效，病後及婦女產後可用之來補養身體。

2、增強免疫：榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量厚實，除色氨酸外還含有7種人體必須氨基酸，其中谷氨酸含量稀奇高，能提高機體的免疫功效，調治體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的順應能力。

3、活血散寒：榴蓮可以緩解痛經，由於榴蓮是熱性水果，食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，同時其熱性可以改善腹部寒涼的情形，促進體溫上升，對寒性體質的同夥異常有輔助。

4、開胃通便：榴蓮中含有異常厚實的膳食纖維，可以促進腸蠕動，能促進食慾和治療便秘，但需要注重的是吃榴蓮治便秘可要多喝開水，否則厚實的纖維沒水可吸，會吸腸道里的水分。

5、防癌抗癌：榴蓮果中維生素含量厚實，其維生素A、維生素B和維生素C都較高，大量研究證實維生素是人體必須的主要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗熏染的心理功效，還能防癌抗癌。

哪些人不能吃榴蓮？

1、咽干、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食榴蓮。

2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血症患者不應食用榴蓮。

3、熱氣體質、喉痛咳嗽、患傷風、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

4、榴蓮性子溫熱，若吃得太多會令燥火上升及泛起濕毒的癥狀，想緩解不適就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

5、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。

8、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人宜少食。

7、榴蓮果汁黏稠，易壅閉咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。

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