哺乳期可以吃龍眼嗎？

龍眼別稱桂圓、益智等，為無患子科龍眼屬植物龍眼的果實，營養價值異常高，含厚實的葡萄糖、蔗糖和卵白質等，而且含鐵量也對照高，除了對全身有補益作用外，對腦細胞稀奇有用，能增強影象、消除疲勞，下面我們就一起來看一看哺乳期可不能以吃龍眼吧！

哺乳期可以吃龍眼嗎？

哺乳期可以吃龍眼。龍眼的營養價值異常高，常吃龍眼有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效。剛臨盆完的產婦吃龍眼有益氣養血的功效。而且，龍眼富含維生素A、維生素B、葡萄糖等，對哺乳期媽媽的恢復是有很大輔助，另有治療忘記、心悶、不眠症等神經障礙，失眠多夢的哺乳期媽媽適量吃龍眼可以提高睡眠適量。同時，龍眼對子宮癌細胞的抑製作用跨越90%，以是哺乳期適量吃些龍眼，有助於預防子宮癌。

有身期可以吃龍眼嗎？

有身期慎吃龍眼。龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養厚實，有補心安神，養血益脾之效，然而對孕婦稀奇是對早孕的婦女來說卻應少吃。從中醫角度上來講，龍眼雖然可以滋補氣血、益心脾，但性溫味甘，極易上火，陰虛內熱、痰火體質的人不宜服用，而孕婦受孕后陰血都群集起來供養胎兒，多數孕婦都是陰虛燥熱體質，因此孕婦吃太多的龍眼后不僅增添胎熱，而且容易導致氣機失調，引起胃氣上逆、吐逆，日久則傷陰泛起熱象，易引起腹痛，見紅等先兆流產癥狀。

吃龍眼有什麼利益？

1、增強影象：龍眼肉含有卵白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素、礦物質等，除對全身有補益作用外，對腦細胞稀奇有益，能增強影象、消除疲勞。

2、安神定志：龍眼含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅卵白的再生以治療因血虛造成的心悸、心慌、失眠、忘記。

3、益氣補血：龍眼含厚實的葡萄糖、蔗糖及卵白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、彌補營養的同時，又能促進血紅卵白再生以補血。

4、安胎作用：龍眼含鐵及維生素對照多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

5、減緩朽邁：龍眼夠能降低脂肪抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，對與朽邁歷程有親熱關係的黃素卵白有較強的抑製作用，還可增添冠狀動脈血流量。

6、增強免疫：龍眼含有的某些因素能提高機體免疫功效、抑制腫瘤細胞、降血脂、增添冠狀動脈血流量、增強機體素質等作用。

7、滋養補益：龍眼含有厚實葡萄糖、蔗糖、卵白質及多種維生素和微量元素，有優越的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退。

吃龍眼有什麼禁忌？

1、龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎癥狀的時侯不宜食用。

2、內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食。

3、龍眼干含自然糖份較高，因而糖尿病患者忌食。

4、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經由多者忌食。

5、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒傷風、消化不良之時忌食。

6、龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食。

7、婦女有身後多數陰血偏虛，陰虛則生內熱，為了阻止流產應慎食。

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