申時犯困，膀胱經有病
申時膀胱經當令，如果這個時候特別易犯困，那就是陽虛的毛病。申時在12生肖里屬猴，猴子是上竄下跳的。人在下午三四點鐘的時候，應該像“猴子”一樣“活躍敏捷”，正常的人，這個時間段應該精力充沛，非常有活力的。如果你沒有猴子的這種狀態，則可能是膀胱出現問題了。
申時正值膀胱經“值班”，人體此時氣血旺盛，身體各器官功能最好。而若是感覺身體不適或犯困，則可能會是陽虛的表現。這時就要特別注意養護膀胱經了。既然膀胱經如此重要，那麼又該.如何更好地去養護呢?首先，要從一日三餐開始做起，要養成不偏食、不挑食的好習慣。其次還要休息好，晚上充足的睡眠，加上中午適當的休息，相信一天你都會精力充沛、活力四射。
申時犯困，陽虛的表現
在中醫里，膀胱經號稱太陽，是很重要的經脈，它從足後跟沿着小腿、后脊柱正中間的兩旁，一直上到腦部，是一條大的經脈。因為在申時，膀胱經很活躍，它又經過腦部，使氣血很容易上輸到腦部，所以這個時候不論是學習還是工作，效率都是很高的。古語云“朝而授業，夕而習復”，就是說在這個時候溫習早晨學過的功課，效果會很好。如果這個時候出現記憶力減退、後腦疼等現象，就是膀胱經出了問題，因為下面的陽氣上不來，上面的氣血又不夠用，腦力自然不足。也有人會在這個時候小腿疼、犯困，這也是膀胱經的毛病，是陽虛的表現。
下午的時間比上午長，再加上經過一個上午的勞頓，人的精力整體上已不及上午，而且下午又處於一個陽氣下降、陰氣生髮的階段，任何人都不能在這麼長的時間里始終保持旺盛的精力。但這並不意味着我們整個下午都應該沒精打采，我們在下午也有一個精力狀態的髙峰期，此時無論是工作還是學習，效率都非常高，那就是16點左右，也就是申時。而申時正值膀胱經當班之時，氣血最旺，功能最好。膀胱經是很重要的經脈，該經脈貫穿整個後背，是一條(太)陽明經，且與腎經相表裡，體現了人體陽氣虛實與否的一個現象。可有的人卻一到下午，隨着工作時間的延長會感覺越來越疲倦，到了三四點的時候就開始呵欠連天，困得不行。這是什麼原因呢?很明顯，這是膀胱經陽氣虛弱、氣血不足的表現。
因為經過一上午工作和學習的勞累，到下午三四點的時候，人體各大臟腑器官已經有些疲乏了，而此時身體的陽氣又處於快速下降的階段。這時作為人體陽氣“倉庫”的膀胱經需要為身體、為大腦提供必要的氣血補充、提昇陽氣，因此成了人體一個重要的支柱。但如果膀胱經自身的陽氣非常虛弱、氣血不夠，這時候還要去衝撞經絡，消理和疏通自己的“管道”，那就不可能有更多的力里來支撥身體的其他臟腑，為大腦提供氣血支持。所以，需要把膀胱經養好，申時才能精神好，只有這樣這個“陽氣倉庫”，才能在必要的時候及時有效地為我們提供支援。
如何養護膀胱經
膀胱經是人體排毒的最大通道，而其他諸如大腸排便、毛孔發汗、腳氣排濕毒、氣管排痰濁，以及涕淚、痘疹、嘔穢等雖也是排毒的途徑，但都是局部分段而行，最後也要並歸膀胱經。所以，要想祛除體內之毒，膀胱經必須暢通無阻。既然養護膀胱經如此寬要，那我們又該如何來進行日常保養，使它保持充足的氣血呢?首先是吃好(不偏食、不節食、不亂吃)，睡好(尤其是“子午覺”)，這是最基本的兩點。膀胱需要我們在日常生活中做好養護，方法是：1.男士排尿應注意事項
男士排尿時，以免褲子壓迫屎道，阻礙崁流。陰囊處是屎道最寬也最有可能積存尿液的地方，所以在排尿結束之前，最好在陰囊下面輕輕地壓一壓，使可能殘存的尿液都排出來。
2.不要憋尿
如果尿液存留過多，超過膀胱的儲螢，便會迴流向輸尿管，時間長了可能導致尿毒症，膀胱的括約肌也會變得鬆弛無力。其次，尿液長時間不能排泄，對盆腔也是個不良刺激，長期反覆，會使盆腔器官功能紊亂，造成抵抗力下降。尤其是一些中老男性朋友，隨着身體各器官的不斷衰退，經常憋尿會導致前列腺肥大，容易引發排尿困難。
3.這樣避孕損害膀胱
有的男士為了達到避孕效果，射精前用手指壓住會陰部的尿道，不讓精液射出。精液發生倒流進人膀胱了，在房亊后第一次排尿時會在尿液中發現有白色混濁物，就足精液。經常這樣做會造成性功能障礙，還容易發生逆行射精現象，就是即使不壓迫尿道，也不會有精液射出。精液經常流入膀胱,會使尿道和膀胱產生憋脹和灼熱等不適感，並容易引起尿道炎症。
4.戒煙
香煙中含有尼古丁、焦油、煙草特異性亞硝胺等多種致癌物質，經常大量抽煙的人，尿中致癌物質的濃度比較高。
5.多飲水
多飲水可稀釋尿液的濃度，預防膀胱癌的發生。飲水量少者膀胱中的尿液必然減少，而致癌物質從腎臟排泄到膀胱后，在尿液中的濃度也相對較高。這些高濃度的致癌物質會對膀胱黏膜造成強烈的刺激。同時，飲水少者，排尿時間必然間隔時間較長，這就給細菌(如大腸桿菌)在膀胱內繁殖創造了有利條件。膀胱癌患者，大多數是平時不喜歡飲水、飲茶的人。
申時犯困千萬不要大意，這是陽虛的一種表現，所以平時要注意養護膀胱經。許多人把養生當成一件很神秘、很複雜的事情，其實很簡單，一個小保健錘、一根小擀麵杖就是一件健康的“法寶”，就可以打造一段健康的身體，正所謂“大道至簡”。
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本文來自專題：申時是幾點到幾點鐘, 申時出生的人是什麼命