戌時輕揉心包經，養護心髒的妙招
戌時心包經當令，它屬於心外面的一層薄膜，能夠起到保護心臟，增強免疫力的作用，而且心包經功能為“喜出樂焉”，在戌時體內氣機楊達，這個時候輕揉心包經，能夠養護心臟，快樂享受一天的收藏。
戌時為養護心包經的最佳時辰，一般來講心包經起於手中指未端中沖穴，向上過手心勞宮穴，沿手臂陰面中間向上，到手臂彎曲肘內橫紋中間曲澤穴,向上過上臂到乳頭旁的天池穴，戌時輕揉這些穴位能夠健康養生護心臟。
手厥心包經對戌時養生有妙招
心包經是人體十二經脈之一，本經一側9穴，其中8穴分於上肢掌面上正中線上，1穴分部於前胸上部，左右兩側共18穴。其戌時最旺，晚上7到9點，此時按揉心包經，戌時養生可以安神寧心，和宵降逆，並且能夠預防和治療冠心病、心梗、腦中風等疾病。
如何戌時心包經穴養生呢？
1、天池穴，是手陰心包與足少陽之會穴，它與膪中相通聯最近，輕常按摩此穴位能夠治療胸悶、心煩、咳嗽、痰多、氣喘、乳癰等疾病。
2、天泉穴，是包心經的第二大穴位，它位於肱二頭股的2寸處。常按此穴位能夠治療心血管、髙血壓以及嚴重堵塞引起的氣血不流通等疾病。
中醫認為：經常按摩天泉穴能夠預防心肌梗塞，動脈硬化等頑疾，尤其是戌時敲一敲、打一打天泉穴，如可以幫助自己緩解胸悶，心臟供血不足，氣血不暢或者是脈絡不通等。
3、曲澤穴，它屬心包經的合穴，具有很好的調節整個臟腑、心髒的作用。如果你感到心胸悶時，或者是心臟功能虛弱時，你就可以用拇指按壓曲澤穴或者是輕揉曲澤穴，很快就會感覺輕鬆舒暢。
4、間使穴，它屬於心包經穴，位於掌后腕橫紋上3寸處，按摩此穴位能夠使氣血散血呈現涼濕之氣，而且間使穴五行中屬金，古人稱之為十三鬼穴之一，經常刺激此穴位時能夠寧心安神，通暢心經，和胃祛痰等。
5、內關穴，是中老年人養生好穴位，它能夠治療多種老年病，比如高血壓、宵腸疾病、急慢性胃炎、胸悶和循環系疾病及呼吸疾病等。如果冠心病或是心絞痛發作時，也可用左手拇指尖按壓右內關穴位上，左手食指按壓外關穴位上，然後堅持按捏10~15分鐘，從而幫助患者緩解疼痛，解除冠心病與心痛帶給人們的生命危機。
中醫認為：內關穴是手厥陰心包經的重要穴位之一，也是治療心臟系統疾病的首選大穴。對於中老年人來說，戌時堅持按摩內關穴，可保健康心臟，養胃治療，寧心安神，理氣止痛，而且此穴位也十分好找，操作手法也十分簡便，而且適應於廣大群眾，是人們健康養生的好穴位。
6、大陵穴，位於腕橫紋中央，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。屬於手厥陰心包經，被古代中醫稱之為十三鬼穴之一，臨床實踐觀察研究發現此穴除具有鎮驚安神、清心通絡的功能外，還具有理氣止痛、舒筋活絡、祛風止痹的作用。
7、勞宮穴，位於手心正中，第二、三掌骨間，能夠補養心臟，而且補心的速度極快，是患有心臟病尤其是中老年人的絕佳養生穴位。如果配合后溪穴能夠治療三消、黃疸，配合湧泉穴能夠治療五般痛。
8、中沖穴，屬心包經的特色穴位，它很早就見於醫學書中，而且古代也很早就懂得善於運用些穴位來治療疾病。因為按摩中沖穴能夠使得與之相通的穴位產生共鳴，從而配合相應臟腑之位，激發其經絡之氣，幫助患者緩解痛苦，調和氣血，平衡陰陽，達到治療五臟疾病的效果。
《靈樞‘平人絕谷篇》記載：“血脈和利，精神乃舉。”也就是說穴位可以疏通經絡，幫助人體調理氣血，促進新陳代謝，使得氣血各守其位，各盡其職，從而健康身體。中醫認為：人體經絡與經絡相通的穴位，相對有其位，只有平衡協調，懂得健康養生之法，才能夠使之各司其職，然後相互扶持，在協同作用時，又能獨自運氣，心包經養生貴在戌時，這個時候心包經當令，輕揉心包經穴能夠使得人體氣血充盈而調暢，寧神安氣，心情舒暢，並且能夠預防五臟帶來的各種疾病。
易經認為：心為君，主血脈，而心包經是心外的一層薄膜，具有保護和輔佐心髒的功效。因此心包經穴位對人體有着重要的作用。經常刺激心包經穴，尤其是戌時輕揉心包經，就能夠起到養護心臟，預防和輔助治療冠心病、心絞痛等疾病，尤其是對中老年人更佳有益，故而應多按揉心包經！
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本文來自專題：戌時是幾點到幾點鐘, 戌時出生的人是什麼命