雨雪天路面變得又濕又滑，滑倒骨折了應該怎麼辦？高血壓患者在下雪天應該注重些什麼？專家為此發出雪天康健八大提醒：

-提醒之一：防止意外摔倒。雨雪天氣造成路面濕滑，因此，應注重出行平安，防止意外摔倒。

-提醒之二：防止冠心病發作。雨雪天氣溫陡降，冠狀動脈在嚴寒的刺激下，易痙攣縮短，併發心肌梗塞的可能性就很大，因此，心腦血管疾病患者一定要注重增強防護，要實時服藥;切忌勞累，注重保暖。

-提醒之三：防止熏染呼吸道疾病。冬春季節是呼吸道疾病的高發季節，抵制力相對較低的兒童、暮年人、慢性病患者等應該適當削減在戶外流動時間，注重防寒保暖，室內保持經常透風。

冬季常見問題及策略

-提醒之四：預防中風。老人血管彈性差，氣溫急劇轉變，會帶來血壓顛簸引發中風。

-提醒之五：防止胃出血及消化道潰瘍。嚴寒容易引發胃出血及消化道潰瘍，需注重胃的保溫順飲食調養，一樣平常膳食應該以溫軟素淡、易消化為宜，做到少食多餐，準時定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。

-提醒之六：防止泛起煤氣中毒。冬季嚴寒，煤氣使用、煤爐取暖和，家庭一定要注重保持透風。注重取暖和裝備的平安性，記得經常排氣透風，謹防廢氣蘊蓄。

-提醒之七：提防晨練病。外出晨練，提防冠心病的急性發作，應隨身攜帶搶救藥品。若是突然發生心絞痛應立刻住手運動，原地休息，同時含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要單獨外出晨練，不要選擇鎮靜處晨練，以免急性發作時，無法追求他人輔助。冠心病病人外出晨練時，應事先喝些牛奶等流質，阻止空腹晨練造成低血糖反映。但也不應吃完早餐立刻外出晨練。

-提醒之八：防欠妥的禦寒方式。喜歡時尚的年輕人在收支室內外溫差較大的環境時，必須注重實時添減衣物。下雪天，不能為追求時尚，露腿或穿着單薄。同時注重飲食清淡，不要一次食用過多的涼性食物，防止急性胃腸炎發生。