每天按摩3分鐘，提高免疫力，還能養腎護心
下面這些降壓小食材要常吃
常吃2種食物，血管通暢到老
檸檬是我們生涯中非經常見的一種水果，許多人都知道它能滋潤和美白肌膚，讓腸胃加倍流通，但實在它另有個名字叫降壓果，它大量的維生素C能夠輔助血管擴張，對於降壓有着稀奇好的效果，而且口感酸酸甜甜異常好。
想要有用地降低血壓，人人還可以試試多喝點菊花茶，菊花自古以來就有很高的食用和藥用價值，被許多人用來降壓、去火、解毒，還能預防心腦血管疾病，以是小編建議人人天天喝點它，高血壓可以降壓，通俗人還能清火明目，對身體利益許多。
山楂是個好器械，它含有大量的黃酮類和維生素C，胡蘿蔔素等物質，平時多吃點不僅能健胃消食，另有異常棒的增添機體的免疫力，擴張血管、增添冠脈血流量、改善心臟活力的作用，適量吃山楂，對防治高血壓，心臟病都有異常好的作用哦。
哪些食物，在解酒的同時又不對身體造成傷害呢？