每天飯後喝一點它 沖走體內10年肝毒！
炒菜是每個家庭的必修課，炒的菜營養康健，全家都收益，而炒菜時不注重，若是有了這個壞習慣，就會讓血管堵塞，危害全家康健。這個壞習慣是炒菜用過量的油，這不是危言聳聽，是真實的例子。
據《中國江蘇網》報道，70多歲的王老漢近一個月來雙腿乏力，走50米就腿疼，走不動路。到醫院檢查，醫生都大吃一驚：王老漢全身多處血管嚴重病變，頸動脈、腎動脈、髂動脈、腿動脈等主要血管均泛起重度狹窄甚至閉塞，最嚴重的地方到達99%壅閉。而最終發現這一切的罪魁罪魁都是：吃得過油！
炒菜
炒菜過量用油的危害
1. 血管堵，易患腦中風
油吃多了對心腦血管疾病有很大的誘發作用。而這些過多膽固醇和脂肪酸會附着沉積在血管上，造成動脈硬化，最終還會形成血栓。血栓一旦壅閉心血管，效果就是腦中風。
2. 導致肥胖、高血壓
油最大的特點就是油脂高，大量食用會讓人的身體發胖繼而誘發種種疾病，1克即可發生9千卡的熱量。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病就會隨之而來。
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3. 誘發多種癌症
美國食物藥物治理局甚至建議食物生產商在食物標籤上說明：飲食中脂肪總量低可削減罹患結腸癌、乳腺癌、前線腺癌的風險。
險些所有人都有這個壞習慣！
這是有數據支持的，據統計，現在我國都會住民平均吃油量高達45~50克，相比中國營養學會推薦每人逐日25~30克的尺度，超出了一大截！
那麼怎麼削減吃油4訣竅！
1. 多接納蒸、煮、燉、汆、拌等少油的烹飪方式；
2. 少吃奶油蛋糕、酥皮點心等食物；
3. 削減外出用餐次數；
4. 多使用不粘鍋、微波爐等炊具。
睡前一個招，一天毒素排乾淨！體內垃圾少，多活20年！