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當前，酒精肝多見於酒齡較長的中暮年人，而且早期很難發現，等到被察覺往往已是肝纖維化，甚至肝硬化。對“老酒鬼”來說，怎樣才氣喝酒不傷肝呢？對此，小編採訪了上海長征醫院肝移植主任傅志仁教授。
酒精肝的危害循序漸進可致肝硬化
酒在社交場所飾演着主要角色，與人們的生涯、事情息息相關。但若是耐久酗酒，或是飲酒無度，你離酒精性肝病可能僅一步之遙。
傅教授先容，酒精性肝病分為三個階段：
第一、酒精性脂肪肝
·酒精導致脂質沉積在肝臟，形成酒精性脂肪肝；
·肝臟代謝酒精時，代謝產物損害肝臟，使肝功效受損，誘發酒精肝。
第二、肝纖維化
耐久過量飲酒會加重肝臟肩負，導致肝細胞變性和壞死，肝細胞修復時纖維組織增生而導致的。
第三、肝硬化
如繼續飲酒，肝纖維化會進一步生長，最終導致肝硬化。
傅教授說，一樣平常來說，酒精肝的形成和患者酒齡及飲酒量有關，若是天天喝40克（約二三兩）白酒，連續2年以上就會得酒精肝。
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喝酒切莫喝到醉感應頭暈時肝臟已報警
一定有人好奇，人為什麼會醉酒？
傅教授先容，當血液中的酒精濃度快速升高，肝臟已經來不及把酒精剖析時，血液中的酒精就會順着循環系統進入大腦，抑制中樞神經，導致頭暈，反映緩慢，全身無力，控制力下降等醉酒的癥狀。
以是，喝酒一定不能跨越這個界線，一旦以為頭暈腦脹，就要馬上住手喝酒，稀奇是有肝炎、乙肝的人，更要“嚴防死守”。
專家支招：怎麼喝酒不得酒精肝
傅教授說，由於現代人酗酒習慣越來越普遍，酒精肝患者人數正逐年上升，而且越來越年輕化。
酒精肝還“偏心”某些崗位的人，好比30~45歲的商務人士、生意人、銷售職員等。因此傅教授建議，為了肝臟康健，應該學會科學飲酒。
1、學會準確的自我珍愛
身體情形不適合喝酒的人要只管不碰酒精，好比胃潰瘍、腸潰瘍患者、肝病患者、肥胖症患者及處於心理期、妊娠期的女性。
2、切忌空腹喝酒
酒精進入體內主要依賴小腸吸收，小腸吸收酒精的速率與酒精進入血液速率、酒精對肝臟損害的水平及小我私人醉酒水平都呈正比。
在喝酒時吃點食物，酒精與食物相夾雜后呈半固體狀態，會讓小腸對酒精的吸收速率減慢。
3、對自己的酒量胸有定見
喝酒時只管不要跨越自己可以接受的局限，若是不得不喝，吐酒也可以作為自我珍愛的一個設施。
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