6種常吃食物是美容剋星
吃水果，信託許多人都市去皮，很少人知道實在有些水果皮是異常營養的，好比蘋果、雪梨葡萄等。差其餘果皮具有差其餘功效，丟了真是太惋惜了。下面筆者就告訴人人水果皮里隱藏的隱秘。
1.橘子皮
橘子皮含有厚實的維生素C、胡蘿蔔素等多種元，將其晒乾泡水喝，不僅味道清香，還能開胃化痰，通氣，提神。經常會腹脹的人，還可以用其煮粥吃，能緩解不適。
2.西瓜皮
西瓜皮看似通俗卻含有厚實的維生素，礦物質、糖類。常食之可以起到清熱解暑、瀉火除煩等效果。不僅云云，西瓜皮可以涼拌、煲湯或是小炒，味美爽口。
3.西紅柿皮
西紅柿皮含有厚實的維生素以及蕃茄紅素等，經常吃一些可以預防心血管疾病，預防癌症的作用，無論是生吃還煮食，都可以帶皮一起食用。
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4.青瓜皮
青瓜也就是人人常說的黃瓜，黃瓜皮含有厚實的苦味素，其不僅可促進身體對維生素C吸收，另有助於排毒和抗菌消炎。
5.蘋果皮
蘋果皮富含膳食纖維和維生素C等，能促進消化、抗氧化、延緩朽邁、預防癌症等。
6.葡萄皮
葡萄皮薄口感好，含有白黎蘆醇，此種元素能預防癌症，抑制細胞癌變。葡萄皮中水份也對照多，與果肉同食口感好。
看到這些常見的水果皮竟有這麼多功效，你還捨得扔嗎?只要我們稍微改變一下習慣，不拋棄這些果皮，便能防治疾病，保持身體康健。
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