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茶恭弘=叶 恭弘有很好的清腸排毒效果，而且還能吸油刮脂解油膩。於是許多減肥中的MM都選擇品茗恭弘=叶 恭弘，然則品茗恭弘=叶 恭弘減肥也要找準時間，什麼時刻品茗恭弘=叶 恭弘減肥效果最好呢?
飯後1小時是品茗減肥的最佳時間。
人們常說飯前品茗減肥好，是由於飯前品茗可抑制食慾，然則，着實因茶恭弘=叶 恭弘中含大量的鞣酸，會對胃黏膜有較大的刺激，引起胃功效失常，導致消化不良，還會刺激腸道黏膜，從而阻礙腸道對營養物質的吸收。
此外，茶恭弘=叶 恭弘中的茶鹼會抑制小腸吸收鐵。以是，總的來說，飯前品茗綜合來看，對減肥着實是晦氣的。
而飯後1小時喝杯茶，則可很好的刮掉油脂，促進消化，防止脂肪聚積等。
飯後不要立刻飲茶
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由於飯後是需要消化的，立刻品茗的話會導致大量的水分進去胃部，就會沖淡胃排泄從而會影響食物的消化，而且茶恭弘=叶 恭弘內里含有大量的單寧酸，飯後馬上品茗會導致單寧酸和沒有吸收的卵白質合成一種牢固，晦氣於消化，從而會影響卵白質的吸收和消化，以是最好是不要飯後馬上品茗。
以是，總的來說，飯前半小時和飯後半小內都不宜飲茶。
品茗減肥切忌選擇晚上或睡前
若是要減肥的話，萬萬不要選擇晚上品茗。
一方面晚上品茗會身體內的水分過多第二天容易導致水腫—雖然可以接納措施消去。另一方面，品茗內里的身分有抗疲勞身分，會影響你的睡眠質量，這也是會引起你虛胖的。
品茗減肥切忌空腹
空腹品茗會稀釋胃液，降低消化功效，加水吸收率高，致使茶恭弘=叶 恭弘中不良身分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
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