反覆感冒是免疫力差的表現嗎？未必！
一到冬天指甲旁邊就長倒刺，是缺維生素？
聽說指甲有條紋是肝欠好，真的假的？
我手指的月牙稀奇少，是身體有啥誤差么？
指甲顏色反映康健問題？ 有原理！
康健的指甲因血液供應充實而呈淡淡的粉色，隨着歲數的增進，指甲自己會逐漸失去光澤，最先發黃，甚至變綠。
▲康健的指甲長這樣~
若是你正年輕，指甲顏色有異常，就要小心一些疾病了，如：
黃色指甲通常跟慢性支氣管炎、淋巴水腫、肺病等相關； HIV熏染、甲狀腺功效低下可能泛起黑甲； 肝硬化可使甲變白，但甲末梢依然出現粉色； 熏染假單胞細菌可致黃綠甲； 灰指甲可導致指甲出現棕色或玄色……
▲黃指甲跟肺病等相關
很嚇人是不是？但仔細想想，通常是疾病癥狀显示在指甲上，而不是從指甲推測出了某些康健問題。
若是真的患有這些疾病，身體其他部位往往會有更顯著更典型的癥狀，如肺病往往隨同咳嗽，而灰指甲往往隨同增厚、粗拙等癥狀。
以是，緊盯指甲顏色判斷疾病有原理，但並非100%可靠。
月牙少說明身體欠好？ 假的！
這生怕是關於指甲撒播最廣的說法了，但事實上，所謂“月牙”只是指甲新舊友替中泛起的自然徵象，其若干、巨細跟康健沒啥關係。
▲指甲結構圖，供參考
指甲的主要因素是角卵白，成熟的完全角質化的指甲是透明的，能從中透出肉的淡粉色。
而剛從指甲底部甲基獲取營養長成的新指甲則是淡白色的，部門隱藏在皮膚下面看不到，外露的就是人人看到的“白色月牙”，專業名詞是“半月痕”或“甲半月”。
每小我私人指甲新舊更替的速率差異，再加上一些龐大的遺傳因素，每小我私人手指的月牙數目因人而異，並不是越多越好。
至於月牙巨細，某段時間指甲磨損快，月牙為了跟上生上進度會顯著頂出，反之則小一點，也不能說明什麼身體問題。
指甲上有條紋是肝欠好？ 沒啥關係！
中醫以為，肝主筋，齊華在爪。肝血足夠的人指甲榮潤，而肝又是藏血、供應全身臟腑的主要臟器，於是推論指甲欠美意味着康健欠佳。
但站在現代醫學角度，條紋憑證可並沒有什麼關係。
▲指甲外面不適絕對的滑膩
木耳和它一起吃，勝過冬蟲夏草，降壓降脂護血管
雙手在辛勤勞動歷程中，指甲外面不會是絕對的平整滑膩，都有或多或少細小的豎紋。不信？多找幾個身邊人的手指甲看看！
最主要的是，隨着歲數的增添，指甲自己會變得乾燥、脆裂、變凹，甚至泛起縱嵴。你可以把豎紋明白成臉上的痘痘或皺紋，是生涯中正常不外的存在。
固然，若是指甲上突然泛起一些橫紋，尤其是凹陷嚴重的，可能是糖尿病、心臟病、甲狀腺疾病等。
指甲周圍長倒刺是缺維生素？ 不是！
維生素簡直影響皮膚康健，但若是一小我私人只是單純地泛起倒刺，最主要的緣故原由是角質層太幹了。
勞動的時刻戴上手套做好防護，勤抹護手霜/潤膚油就能有用緩解，沒需要刻意彌補維生素。
▲預防倒刺從多擦護手霜最先
這裏要稀奇提醒，長了倒刺萬萬不要用藥咬或手撕，不小心可能會導致皮膚撕裂和熏染，用清潔的鉸剪整齊地剪掉才是正解！
指甲易斷就是缺鈣了？ 紛歧定！
若是以為指甲易斷，先反省下是不是留太長了呢？“九陰白骨爪”式的指甲太不適合一樣平常生涯啦！
營養攝取不足，如飲食中缺乏卵白質、鈣、鐵、鋅、維生素等因素，指甲都可能失去光澤，質地變脆易斷裂。
▲指甲太長，固然容易斷啊！
也就是說，身體缺乏任何營養素都可能影響指甲質地，但到底是缺鈣，照樣缺卵白質，還要連繫你的飲食習慣或其它身體癥狀綜合判斷了。
另外，頻仍塗抹或卸掉指甲油、耐久使用粘貼型的甲片，都市無形中讓甲面變得懦弱。異維A酸、阿維A酯等治療皮膚病的藥物，也可能導致指甲變乾燥、變脆。
指甲有黑點是肚子里有蛔蟲？ 扯淡！
指甲上黑點出沒的說法稀奇多，有人說是胃消化欠好，有人說是缺某種營養了，另有人說是肚子里有蛔蟲。
實在，指甲上有小白點或小白斑學名叫做“點狀白甲症”，多數是由於指甲受到了稍微創傷，如被什麼器械砸到，修剪指甲時碰着，或者某些人有咬指甲、摳指甲的習慣。
▲指甲上的黑點往往由於外傷
除了不太雅觀，這種情形一樣平常不需要稀奇治療，考察一段時間，等新指甲逐步生長，多數會消逝不見。
我們到底能從指甲看到啥？
我們總希望從一個簡樸的癥狀就判斷是什麼病，知道吃什麼葯，該注重些什麼，從指甲看康健就是從這個邏輯出發的話題。
沒有誰能僅憑指甲就判斷背後的問題，縱然能推測出某些疾病也都是不唯一、不確定的。
▲一起做手指操吧！
唯一可以確定告訴你的是，關注指甲（或其它身體部位）的某些轉變，好比，你的手指原本有10個月牙，但最近突然所有消逝，才有需要到醫院體檢排查。
那種聽說指甲可以看出某些康健問題，然後盯着指甲數月牙、看細紋、數黑點，盲目對號入座的，往往徒增憂慮。 有焦慮的時間，不如美個甲，做個手指操？
這些家常菜糖尿病病人千萬不能吃，一吃血糖就飆升