喝木瓜葛根茶 讓你胸部二次發育
清代人均壽命50歲，慈禧太后卻活到了74歲，可謂高壽。女官德齡在其所著的《御香縹緲錄》中紀錄，慈禧到60歲時，“肌膚白嫩滑膩犹如少女一樣平常，細膩光潤，嫣然一笑，姿態橫生，令人自然欣悅。”給慈禧畫過油畫的美國人卡爾小姐曾這樣形貌慈禧太后：“那時，慈禧雖然已經70歲，然則看起來就像30多歲的貴夫人似的。”可見，慈禧太后的調養之道照樣值得後人學習的。
中醫科教授通過整理清宮醫學檔案，發現慈禧長壽的緣故原由歸結起來主要有5點，劃分是：膳食考究，疏肝調經，內服、外用醫方，作息紀律，不老心態。
1.膳食考究。憑證清宮史料紀錄，慈禧天天的膳食里都有蜂蜜、核桃仁、松仁、枸杞、晒乾棗、香油等，它們都是中國傳統的延年益壽食物。
含人蔘：憑證紀錄，乾隆、光緒、慈禧都有噙化人蔘的習慣。光緒向慈禧致意的時刻時常檢查人蔘是否夠用，可見清宮對人蔘的重視水平。人蔘補氣，性溫，若是怕上火，可含西洋參片，能益氣養陰，適用於平時疲勞無力的人。
吃雪蛤：另外，慈禧另有吃雪蛤的習慣。雪蛤是林蛙油，能補精益腎、養陰潤肺，用於身體虛弱、精神不足等。現代研究解釋，其含有雌二醇、辛酮等激素因素，可促進卵白質合成，稀奇是免疫球卵白的合成，提高身體的抵制力，稀奇對更年期女性有益。
世界10大長壽之鄉的“不老秘密”
2.疏肝調經。慈禧的另一個養生秘笈是疏肝調經。中醫以為，女性以肝為先天，必須重視調肝養血。可以喝玫瑰花茶，玫瑰花是理氣解郁的良藥，能疏肝理氣、活血止痛。另外，喝桑恭弘=叶 恭弘菊花茶能清肝熱。
3.照顧護士得法。慈禧在護膚、護髮和護腳方面都很有考究。例如，用桑恭弘=叶 恭弘、麻恭弘=叶 恭弘煮水洗髮，有助於頭髮的生長。在差異季節，慈禧使用的泡腳方子是差其餘。例如在夏日，就使用甘菊、桑恭弘=叶 恭弘、木瓜、防己、牛膝、茅木、黃柏、甘草煮水浴足，以到達明目除濕的效果。
由於慈禧頭髮油脂較多，不只愛掉發還缺乏光澤。御醫們以為，這源於她的腎血虛弱，先從溫腎補血最先調治，增強慈禧的腎臟功效，補足血氣，從而到達養發效果。同時，御醫們還研製了不少洗髮護髮的方子來對慈禧的頭髮舉行養護。其中有“菊花散、抿頭方、令發不落方”等。
4.順時養生。慈禧作息異常紀律。她幾十年如一日，天天5~6時起床，7時洗漱完畢，吃早飯，10點半左右吃午飯，11點到下晝1點晝寢，午後2時加餐一次，下晝5點前後吃晚飯，晚飯一個多小時后泡澡，晚9~10點入睡。《宮女往談錄》里說，慈禧天天準時到養心殿，幾十年如一日;不管有多龐大的大事，頭一沾枕頭就酣然入睡。
慈禧的作息異常相符中醫所講的“順時養生”，子時(晚11時到破曉1時)陰氣最重，必須睡覺;辰時(早7時到9時)胃經適時，應該吃早飯;中午(上午11時到下晝1點)是養心的時間段，應該睡好午覺;申時(下晝3時到5時)是事情學習的最佳時間。
5.心態不老。慈禧長壽還得益於她的不老心態。她興趣普遍，是個京戲迷。她在清宮裡開了許多“先河”，包羅吃西餐、攝影片、安裝電話等。以是說，暮年人不要拒絕新事物，要保持一個開放的心態，才氣康健長壽。(簡丹)
歪果仁把水果都玩壞了，要不要這麼呆萌搞笑