紫菜除了補鈣，還有哪些厲害的功效
都說吃燒烤欠好，正餐不要吃得太油膩等等，這些簡樸的原理人人都懂，然則在美食眼前理智會被放低。實在，面臨大餐不用這麼委屈自己，只要吃后明白保健的方式，能讓你既享受了鮮味，還不會損害身體康健。
食燒烤后吃一隻梨
梨中含有厚實的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒的好食物。醫學專家觀察發現，進食煎烤食物后吃一個梨，不失為一種康健的飲食方式。由於煎烤類食物經由煙熏火燎，發生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物厚實，可以消除或清掃致癌物，在一定水平上珍愛胃腸免受癌症之害。
大餐后喝點丁香茶
晨起喝杯它防血栓促排便 還能幫腸道“減負”！
愛吃肉、吃辣的人，在大快朵頤后，喝一杯濃濃的溫熱丁香茶，不僅可以解油膩，還能促進消化。丁香茶具有平胃止渴、消渴除熱、化穀食之功效，有利於食物消化，並有養胃、暖胃、健胃的作用。
食油膩后吃核桃或芹菜
若是餐桌上油膩食物較多，餐后吃一個核桃大有裨益。藉助核桃中的特殊氨基酸，削減高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止硬化。尤其難得的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水平若何高，核桃仁都能輔助保持動脈的柔軟和彈性。芹菜中纖維素含量高，可以帶走吃進去的部門脂肪，尤其是涼拌芹菜中的維生素、礦物質、膳食纖維等保留得更多，能更好地去油膩。
吃暖鍋后喝點酸奶
暖鍋湯的溫度高，稀奇是麻辣暖鍋，對胃腸的刺激較大，容易損傷胃腸道黏膜。化解設施是進食暖鍋后喝點酸奶，以珍愛胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化腸腔，抑制潰爛菌生長，削弱其在腸道發生毒素的作用，從而防止腹瀉、腹痛等癥狀發生。
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