炒菜常放味精或雞精好，對人體有沒有害處？
有網友示意，剛年過30，然則白頭髮倒是不少。可能與近幾年歲情壓力大，經常熬夜有關，兩鬢和頭頂長出一小撮一小撮白頭髮，這可怎麼辦呢？
醫生建議：通過網友的形貌，判斷可能是肝鬱，這主要是壓力大導致的肝鬱血虛，腎精不足。兩鬢是少陽經巡行的部位，也是鶴髮最易最先泛起的地方，氣血不足、壓力較大是最主要的緣故原由。建議調整事情狀態以緩解壓力，並保證足夠的睡眠。
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飲食上建議多吃枸杞子、黑芝麻等補腎食材。枸杞子可沏茶飲用，如感應上火，可加入二三朵杭白菊。黑芝麻是食物也是藥物，以天天攝入30克為宜，建議打磨成粉，以助吸收。
干梳頭對防止鶴髮、脫髮異常有用。方式是將雙手搓熱，十指脫離如梳，插入髮際，由前向後梳全頭，尤其要注重兩鬢、額角、耳後等部位。每次梳2~3分鐘或梳49次即可。
此外，也可以吃點疏肝、健脾、養血的葯。然則需要用藥，不要自己給自己開方，最好徵求專業人事的意見。
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