從醫50年的大師自用長壽秘方
中醫以為：春屬木，與肝響應。以是春季養生以養肝為主，加上春天肝氣興旺，也是疏通肝膽經的最佳時節。
中醫理論以為“肝主情志”、“怒傷肝”。因此我們除了要疏通肝膽經，調達肝氣，還要力戒暴怒或心情鬱悶。可以通過外出流動，多曬太陽等調養情緒的方式，使春陽之氣得以宣達，從而到達人體臟腑功效正常運行的目的。
肝膽好欠好，就看這一處！——中指根
本文專家
張秀勤全息刮痧首創人
檢查方式：
張開手掌，手指自然併攏，手心向上，將鹽徐徐灑在中指根部，看誰的鹽會從指縫中漏已往。
資料圖
左側大爺的手漏了一些鹽（人們常說的漏財手）……
那麼為什麼有的人中指指根就很豐滿，有的人就凹陷，甚至漏縫了呢？
實在，咱們的中指根部隱藏着肝髒的康健信號，來看看張秀琴先生的中指根診斷法：（這裏說的是中醫局限內的肝的問題，不是說就有一定有肝病）
1、中指根變細，指跟裂縫增大
說明肝經氣血不足，會泛起脅痛腹脹，胸悶疲勞，脾胃功效削弱，視力減退，眼睛乾澀等癥狀，女性還易患乳腺增生、月經不調等婦科疾病。
2、中指根變細，手掌色正常
肝臟無實質性病變，但肝氣不足，需要調養。
3、中指根變細，手掌色暗紅
胃痛也可能是肝癌 六招學會預防
需小心脂肪肝、血脂代謝雜亂、內排泄失調。
4、中指根變細，手掌色土黃色，無光澤
肝膽病變可能性較大，需高度小心。
中指根變細，肝臟有問題
許多病症都市找上門來！
資料圖
張先生說，這幾種病要從源頭上調起，就要注重肝膽的保健。
想要疏肝理氣，應該怎麼做？疏肝壯膽功，肝膽欠好的同夥一定要練！早敲膽經身體好，晚推肝經睡眠好。
【敲膽經：生陽氣】
【位置】天天早上起來，雙手沿着褲線位置往返敲，那裡痛，那裡就是毒素淤積所在，要重點敲那裡，一定要通過按揉或者敲打到沒有疼痛點為止。
【方式】天天用空心拳頭，敲打膽經，敲10分鐘，敲到發燒，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力，是增強體質的不二竅門。
肝膽相內外，肝氣不舒的時刻就會影響到膽，以是要同時調治。春天陽氣生髮，靠的就是膽經，膽主生陽。以是我們要抓緊敲敲膽經，陽氣獲得生髮，開春就有好狀態。
【睡前推肝經：排毒】
【位置】肝經和膽經恰恰相反，它在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。
【方式】天天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿最先，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左後右，頻頻推上50遍就可以流通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充實地排毒，而您做夢都市做美夢。
在女性經期前後做一做，可以調治月經、調養婦科、瘦身養顏；男性體質下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它來生髮陽氣，充沛精神，改善生涯質量；而老人家呢，則可以用它來作為保健養生的一樣平常作業。
肝功效優越，對許多慢性病都有直接而顯著的改變，包羅糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。
肝膽排毒，有用改善康健的基礎—消化功效。通過幾回的肝膽排毒，困擾的過敏症會逐漸消逝。此外，所有的頸肩僵硬、背部酸痛都市消逝。你將感受到亘古未有的精神。
以是，趕快根據文章先容的方式做起來吧！
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