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蹊徑堵塞，交通會癱瘓；血管堵塞，身體可能瞬間“垮掉”。血栓，就像是遊走在血管里的幽靈，隨時隨地嚴重威脅着人們的康健。
1. 心跳過快。
若是你的肺部有血栓，你可能會感受胸部一陣哆嗦。在這種情形下，心跳太快可能是由於肺部氧氣含量太低造成的。因此，你的心臟會由於想要供應更多氧氣，最先越跳越快。
2. 缺氧。
若是你突然意識到呼吸變得很難題，那可能是肺部有血栓的癥狀，稱為肺栓塞。
3. 不明緣故原由咳嗽。
若是你有時會泛起突然的乾咳，呼吸急促，心跳加速，胸痛等癥狀，可能是肺栓塞的關係，你也可能會咳出黏液，甚至血液。
4. 胸痛。
若是你深呼吸時感應胸痛，可能是肺栓塞的癥狀之一。胸部的疼痛通常是尖銳、刺痛的，你很容易會以為是心臟病發作，他們主要的區別在於，肺栓塞會隨着呼吸而變得更糟。無論若何，你都要馬上叫救護車，否則結果可能會很致命。
5. 腿發紅或變色。
若是你的皮膚上沒有緣故原由就泛起紅色或玄色黑點，可能是腿部血栓的癥狀。你會以為溫溫熱熱的，然後往上舒展腳趾時會感應疼痛。
6. 手臂或腿部疼痛。
雖然通常有需要有幾個癥狀來診斷深靜脈血栓，然則這種嚴重疾病的唯一癥狀就是疼痛。血栓的疼痛很容易被誤以為是肌肉痙攣，然則這種疼痛更多的時刻是在走路或者向上彎曲腳的時刻發生的。
7. 小腿腫脹。
若是你突然注重到你的腳踝已變得臃腫，這可能是深靜脈血栓的癥狀。這種情形被以為是緊要情形，由於血栓可能在任何時刻會流到身體的其他器官。
8. 皮膚上泛起紅色條紋。
若是你身上沿着血管突然泛起紅色的條紋，摸起來的時刻還會以為很溫暖，這可能不是一樣平常的瘀青，你可能會需要立刻的醫療照顧。
9. 吐逆。
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吐逆可能是你的腹部有血栓的徵兆。這種情形稱為急性腸系膜缺血，通常伴有腹部猛烈疼痛。若是你的腸子沒有足夠的血液供應，你可能會感應噁心，甚至會有血便。
10. 部門或完全失明。
在你的一隻眼睛在無痛的情形下視力損失通常是視網膜中央動脈栓塞的徵兆，這是一個嚴重的緊要情形，稀奇是若是你有眩暈或無法保持平衡的話，最好儘速就醫。
維持血管康健是異常主要的，平時飲食就要多多注重！
血栓最易" 拴住" 五類人
1血壓人群
以前發生過血管事宜、高血壓、血脂異常、高凝狀態和高半胱氨酸血症的人群要稀奇小心。
其中，高血壓會引起小血管平滑肌阻力增添，血管內皮受損，增添血栓發生的幾率。
2遺傳人群
包羅歲數、性別及一些特定的遺傳特徵，現在研究發現，遺傳是最主要的因素。
3肥胖和糖尿病人群
糖尿病患者具有多種促進動脈血栓形成的高危因素，這一疾病可能導致血管內皮的能量代謝泛起異常，使血管發生損傷。
4生涯方式不康健的人
包羅吸煙、不康健飲食和缺乏磨鍊。其中，吸煙會引起血管痙攣，導致血管內皮損傷。
5長時間不動的人
卧床、長時間不動等均是靜脈血栓發生的主要危險因素。西席、司機、售貨員等需長時間保持一個姿勢不動的人，風險也相對較大。
一個小動作防血栓
多做" 踝泵演習"，通過踝樞紐的運動，起到像泵一樣的作用，增強下肢的血液循環，預防血栓的形成。
詳細方式：雙膝自然舒展，用盡全力勾腳10 秒鐘后再用盡全力綳腳，頻頻舉行，在不引起疼痛的條件下不限次數，越多越好。
每次勾腳、綳腳要只管到達最大幅度，動作要盡可能緩慢柔和，雙腳同時做效果更佳。
千萬別用這種碗吃飯，會致癌！幾乎家家都有，現在扔還來得及