白蘿蔔胡蘿蔔不適合同時吃
酸酸甜甜的橘子，許多人都喜歡吃，但你知道嗎？橘子吃多了容易上火，而且吃得欠妥，容易引發“橘子病”。那麼在吃橘子時，有什麼需要注重的？
食用橘子該注重：
1、橘子不能多吃
據測，天天吃3個橘子，就能知足每人天天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
小兒若過量食用桔子，所發生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能實時消耗掉，便會由蘊蓄引起“上火”，显示為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。
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2、腸胃功效欠佳者悠着吃
腸胃功效欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，泛起皮膚變黃等癥狀。
3、橘子與牛奶不宜同食
牛奶中的卵白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反映，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，應在喝完牛奶1小時后再吃橘子。另外，胃腸、腎、肺功效虛寒者不能多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等症。
4、不宜與蘿蔔同食
蘿蔔進入人體后，會迅速發生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝發生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被剖析，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以增強硫氰酸對甲狀腺的抑製作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
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