暖氣房太乾燥，多吃補水食物
女人都愛美，可尤物遲暮，年數大種種肌膚問題接踵而來，皺紋、雀斑悄悄爬上臉部，這要怎麼預防？有什麼設施能阻止這種事情的發生嗎？多吃7種食物！
1、櫻桃——嫩白去皺清斑
櫻桃汁能輔助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產物的最愛。櫻桃富含維生素A和C，有平衡皮質排泄、延緩老化的作用，能輔助活化細胞、美化肌膚！
2、石榴——強抗氧化劑
石榴具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的因素，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的朽邁。
3、黃瓜——預防肌膚老化、削減皺紋
黃瓜富含人體生長發育和生命流動所必須的多種糖類和氨基酸，以及厚實的維生素，可有用地匹敵皮膚老化，削減皺紋的發生。黃瓜所含厚實的果酸，能清潔美白肌膚，消除晒傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
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4、橄欖——助皮膚細胞匹敵外界損害
橄欖恭弘=叶 恭弘精髓有助皮膚細胞匹敵污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化因素——酚化合物，它與油橄欖苦素連繫后，能提供雙重抗氧化修護，改善皮膚鬆懈起皺。
5、杏——多種維生素養顏抗衰
杏富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17含量尤其厚實。厚實的礦物質及植物性不飽和油脂，具有優越的柔潤滋養效果。
6、葡萄——抗老保濕
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功效，能阻斷遊離基因增生，有用延緩朽邁；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。
7、檸檬——促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉澱
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養因素。此外，還含有厚實的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩朽邁及抑制色素鎮定等都十分有用。
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