巧妙搭配食物，預防感冒，勝過葯
脂肪肝對於許多人都不生疏，脂肪性肝病正嚴重威脅國人的康健，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公以為隱藏性肝硬化的常見緣故原由。想要防治脂肪肝，調治飲食和增強磨鍊是主要治療方式。建議脂肪肝患者，平時多吃以下幾種食物。
1、燕麥可降低血清膽固酸、甘油三酯。
2、玉米含厚實的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
3、海帶含厚實的牛磺酸，可降低血及膽汗中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其滲透。
少喝奶製品，常吃這1味防腸炎！
4、大蒜含硫化物的夾雜物，可削減血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增添高密度脂卵白含量。
5、蘋果含有厚實的鉀，可排擠體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。
6、牛奶因含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可削減人體內膽固醇的吸收。
7、洋蔥不僅具有殺菌功效，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；可激活纖維卵白的活性身分，能有用地防止血管內血栓的形成；前線腺素A對人體也有較好的降壓作用。
8、甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所發生過多的酸，保持人體酸鹼平衡。能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，並可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排擠體外，起到降脂作用。
這5種水果皮效果驚人，吃完別再丟了！