研究發現：吃得太咸 當心患上痴呆症
【蜚語】
血管內里有垃圾，若是不整理，這些垃圾會逐步蓄積，形成血栓堵塞血管，導致百病纏身。
【專家解讀】
首都醫科大學隸屬中興醫院腎內科於躍：血管里並沒有所謂的垃圾、毒素，有的只是代謝廢物。代謝廢物是細胞在新陳代謝時發生的自然產物，正常情形下，會隨着血液運輸到特定器官，最終傾軋體外，並不會對身體造成任何危險。好比代謝卵白質之後發生的尿素、胍類化合物、酚類等產物，就會通過腎臟傾軋。平時適當多喝水，增添排尿，就可以輔助代謝廢物加速整理。除此之外，任何保健品、排毒湯，都不能能把它們從身體里清出去。
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代謝廢物，既不會堵塞血管，也不會誘發三高。堵塞血管的是我們熟悉的一種營養物質———脂類。好比膽固醇，適度水平的膽固醇可以維持人體正常運轉，但若是耐久膽固醇水平較高，就容易引起動脈血管粥樣斑塊。這個斑塊一旦破碎了，就會形成血栓，可能導致血管堵塞，引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。合理飲食、適量運動、戒煙限酒，都有利於降低血脂水平，需要時還要配合藥物治療，防止血管堵塞。
實在，人體不需要排毒。對康健人來說，人體自己就有壯大的排毒能力。只要肝腎等器官正常運轉，就不用憂鬱毒素對我們的危險，也就不需要任何分外的方式來排毒。
總之，想要保持血管康健沒有捷徑，照樣得靠康健的生涯方式，合理膳食少喝酒，預防肥胖多運動，控制三高吃好葯，康健生涯別吸煙。
當你的身體出現這些現象代表你的腎臟已透支