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哺乳期可以吃哈密瓜嗎?

哈密瓜是甜瓜的一個變種,不只味道香甜,而且營養厚實,含有大量糖分、維生素、膳食纖維、果膠物質、蘋果酸及鈣、磷等元素,尤其鐵的含量很高,具有清涼消暑、療飢利便、清肺止咳、生津止渴等功效,下面我們就一...

飲食文化2021.10.31

哈密瓜不能和什麼一起吃?

哈密瓜是著名的水果之一,不僅味道香甜,而且營養厚實,含糖分、纖維素、蘋果酸、果膠物質、維生素、尼克酸及鈣、磷、鐵等營養因素,其中鐵的含量比雞肉多兩三倍、比牛奶高17倍,經常食用對人體有許多利益,下...

飲食文化2021.10.31

哺乳期可以吃李子嗎?

李子是人們最喜歡的水果之一,形態美艷,口味甘甜,營養厚實,能促進胃酸和胃消化酶的排泄,並能促進胃腸蠕動,因而有改善食慾、促進消化的作用,尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者有用,下面我們就一起來看...

飲食文化2021.10.31

白果不能和什麼一起吃?

白果別稱銀杏子、公孫樹子、佛指甲等,為銀杏科植物銀杏的乾燥成熟種子,分為藥用白果和食用白果兩種,藥用白果略帶澀味,食用白果口感清新,營養厚實,具有斂肺氣、定痰喘、止帶濁、止瀉泄等功效,下面我們就一...

飲食文化2021.10.31

孕婦可以吃金針菇嗎?

金針菇別稱毛柄款項菌、毛柄小火菇等,因其菌柄細長似金針菜而稱金針菇,既是一種鮮味食物,又是較好的保健食物,其氨基酸的含量異常厚實,尤其是賴氨酸的含量稀奇高,具有促進兒童智力發育的功效,下面我們就一...

飲食文化2021.10.31

芹菜不能和什麼一起吃?

芹菜是常見蔬菜之一,為傘形科芹屬草本植物,有水芹、旱芹、西芹三種,但三者功效相近,營養價值異常厚實,含有較多的鈣,磷、鐵及胡蘿蔔素、維生索C、維生素P等,耐久以來既作食用又作藥用,下面我們就一起來...

飲食文化2021.10.31

葡萄皮真的能吃嗎?

葡萄為異常著名的水果之一,許多人都喜歡吃,但人們吃葡萄時往往除了無核白葡萄是連皮吃掉外,在吃其他葡萄時都市把皮吐掉,由於葡萄皮有澀味,但從營養學的角度講,吃葡萄是不要吐皮的,下面我們就一起來看一看...

飲食文化2021.10.31

香菇不能和什麼一起吃?

香菇是天下第二大食用菌,別稱花菇、香蕈、香菌等,為側耳科植物香蕈的子實體,味道鮮美,香氣沁人,營養厚實,富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原等營養因素,具有扶正補虛、健脾開胃、祛風透疹、化痰理氣、解...

飲食文化2021.10.31

木耳不能和什麼一起吃?

木耳是著名的山珍,可食可葯可補,在中國老國民餐桌上久食不厭,有“素中之葷”之美譽,因其富含多糖膠體而被作為礦山工人、紡織工人的主要保健食物,還具有一定的抗癌和治療心血管疾病的功效,下面我們就一起來...

飲食文化2021.10.31

孕婦可以吃木耳嗎?

木耳白菜木菌、光木耳、樹耳等,味道鮮美,可素可葷,營養厚實,含卵白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等,還含磷脂、固醇等營養素,被譽為“菌中之冠”,下面我們...

飲食文化2021.10.31